체내의 혈액순환의 불균형으로 나타나는 증상
수족냉증!!
수족냉증에 좋은 음식
01. 계피
체내의 온도와 혈액순환, 혈액을 맑게 해주는 효능을가지고 있고
꿀과 같이 먹으면 효과가 배가되는 식재료 입니다.
02. 꿀
체내를 따뜻하게 해주는 성질이 있고 신진대사를 원활하게 하고
몸속의 노폐물이 잘 배출되도록 도와줍니다.
03. 인삼, 홍삼
기력 회복을 돕고 체내의 온도를 높여 주는 음식이며
혈액순환이 잘되도록 도와주고 수족냉증에 효과가 좋습니다.
04. 수족냉증에 좋지 않은 음식
밀가루, 육류, 기름진 음식 등은 소화 하기에 시간이 많이 걸리기에
피하는게 좋고 토마토, 참외, 메밀, 보리 차가운 성질을 가진 음식들도 자제 하는것이 좋습니다.
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