입냄새가 나면 주변 사람들은 괴롭지만 정작 입냄새의 주범인 본인은 느끼지 못합니다.
도대체 입냄새는 왜 나는 것일까요?
우선 구강내 타액이 부족할 경우 입냄새가 나기 쉽습니다.
수면 중에는 타액이 분비가 적어져 자고 일어나면 입냄새가 나게 됩니다.
대부분의 사람들이 겪는 공통적인 증상이기도 한데요!
이렇듯 입안이 건조해 지면 입냄새가 심해질수 있습니다.
위장내 질환이 있다면 입냄새가 날 수 있습니다.
특히 밀가루 음식을 많이 먹게 되거나 맵고 짠 음식을 섭취함으로 인해서
자극적인 음식이 위에 부담을 주게되면 입냄새가 심하게 나는 이유가 될 수 있습니다.
음식 섭취 후 입안에 남아있는 음식 찌꺼기가 침과
혈액이 섞여 부패가 되는 과정에서 냄새가 날 수 있습니다.
일반적으로 나는 냄새가 아니라 머리가 아플정도로 악취가 계속 된다면
다른 어떤 문제가 있다는 것을 나타내는 증거일 수 있습니다.
그렇다면 입냄새를 없앨 수 있는 방법엔 무엇이 있을까요?
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충치치료
본인이 충치가 있다면 빨리 치료하는 것이 좋습니다.
충치가 생기면서 나는 냄새, 치아 사이사이에 끼어 부패해서 나는 냄새,
치석 등이 입냄새의 원인이 될수 있으므로 충치치료를 위해 치과를 방문해주세요!
올바른 양치질 하기
입냄새를 없애는 가장 기본적인 방법은 다름 아닌 올바른 양치질입니다.
양치질만 잘해도 입냄새의 대부분은 없어진다고 하는데요!
잘못된 양치질로 인해 치아와 잇몸이 상하게 되면
입냄새가 나는 이유이기 때문에 올바른 양치질이 필요합니다.
입안이 건조하지 않게 물 자주 마시기
긴장도 하지 않았는데 입안이 마른다면 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
침은 입안 치아 표면의 찌꺼기를 제거하고 산소도 공급해주는 이로운 역할을 합니다.
그렇기 때문에 입 안은 항상 마르지 않게 수분공급을 해주는 것이 중요합니다.
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