일교차가 심한 요즘 날씨에 감기에 잘 걸리곤하는데요 이때 한잔씩 마시면 목감기 예방에도

좋은 생강차 효능에대해 알아보려고 합니다.

생강차는 종류도 다양한데요 대추,레몬,계피,꿀 생강차가 있습니다.

각각의 효능도 다릅니다.

먼저 대추생강차는 감기 예방과 신장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.

레몬 생강차는 체중감량, 통증완화, 피부가 좋아지고 소화불량에 효과가 있습니다.

계피생강차는 당뇨에 좋으며 자궁을 따뜻하게 해 주어 생리불순이나 염증 억제로 

여성질병에 도움을줍니다.

마지막으로 꿀생강차는 불면증에 탁월한 효과가 있습니다..

잠들기전 한잔 마시면 새로토닌을 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌으로 전환시켜 잠이 잘오게됩니다.