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  • 알고 보면 건강에 별 도움을 주지 않는 음식들
       신사의 이사 HIT : 40   








    건강에 좋은 음식이라고 알려져 있지만 사실은 별로 효과가 없거나

     오히려 건강에 악영향을 끼치는 음식들이 있다고 하는데요! 한 번 알아볼까요?



     알고 보면 건강에 별 도움을 주지 않는 음식들!

    회사이사 / 공장이사 / 보관이사






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     1. 다이어트 음료 & 스포츠 음료



     하루에 두 개의 다이어트 음료 & 스포츠 음료를 마시게 되면

     신장의 기능이 현저하게 저하된다고 하는데요!

     원인은 칼로리 음료 등에 사용되고 있는 인공감미료 때문입니다.

     인공감미료에 의해 인슐린 농도가 상승하고 

    그 결과 지방이 붙기 쉬워진다고 하네요!







     2. 100% 과즙주스



     농축된 주스는 농축 과정에서 과일 효소가 분실되기 때문에

     비타민 등의 영야송가 변질되어버려 건강에 플러스가 되지는 않습니다.

     또한 100% 과즙주스 같은 경우는 상당히 높은 당분을 포함하고 있습니다.







     3. 건조과일



     건조과일 또한 대부분 보존된 재료를 사용하기 때문에 과일 자체에서

     섭취할 수 있는 영양분도 무의미할 정도로 건강에 플러스가 되진 않습니다.

     





     4. 논오일드레싱



     최근 유제품들의 지방 함량을 낮춘 저지방, 무지방 제품들이

     인기를 끌면서 건강한 이미지를 어필하고 있지만 논오일드레싱은

     기름은 사용하지 않지만 당류가 어마어마하게 들어간다고 합니다.

     일반적인 샐러드 드레싱은 식초와 식물 유래의 기름이 균형하게 섞여있지만

     논오일드레싱의 경우 균형이 깨지기 때문에 자연스럽게 보이기 위해서

     당질 유래의 유화제 및 기타 화학 물질을 추가한다고 합니다.












    지난주 베스트 이사후기!






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